Bazı besinler vücudumuza faydası çokken bazı besinler de sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilecek içeriğe sahiptir. Önemli olan hangi besinin ne gibi zararları olduğunu bilerek o besinlerden uzak durmak olacaktır. Bu besinleri yedikçe yiyesimiz geliyor ve kendimizi bir türlü durduramıyoruz. Bir kaç gün yemesek hemen yokluğunu hissediyoruz. Son yapılan araştırmalara göre sağlığımızı etkileyerek daha fazla yememize sebep olan besinler de ortaya çıktı. Yapılan araştırmalara göre de bazı yiyeceklerin, özellikle yağ ve rafine şeker bakımından zengin olanların veya monosodyum glutamat gibi katkı maddesi içerenlerin bağımlılık yaptığını gösteriyor.
İşte bağımlılık yapan gıdalar;
Cips
Hamburger
Gofret
Dondurma
Çikolata
Bisküvi
Pizza
Şekerleme
Gazlı içecek
Kızartma
Patates kızartması
Kek
