Mevsim geçişleri ve ani hava değişimleri yalnızca günlük yaşamı değil, kalp sağlığını da doğrudan etkiliyor. Uzmanlara göre ani soğuklar ve aşırı sıcaklar, özellikle risk grubundaki bireylerde kalp krizi ihtimalini artırabiliyor.

Soğuk Havanın Kalp Üzerindeki Etkisi

Soğuk havaya ani maruz kalmak, damarların daralmasına neden oluyor. Bu durum ise kalp üzerinde ciddi bir yük oluşturuyor. Uzmanlara göre soğuk hava:

  • Kan basıncını yükseltiyor

  • Kalbin iş yükünü artırıyor

  • Kalp kasının oksijen ihtiyacını yükseltiyor

Özellikle kalp hastalığı bulunan bireylerde ani soğuk hava, kalp krizini tetikleyebilecek önemli bir risk faktörü olarak öne çıkıyor.

Aşırı Sıcaklar da Tehlike Oluşturuyor

Yalnızca soğuk değil, aşırı sıcak hava da kalp sağlığı açısından risk taşıyor. Yüksek sıcaklıklar;

Bu süreçte kalbin daha hızlı ve düzensiz çalışması, kalp krizi riskinin artmasına zemin hazırlıyor.

Bilimsel Araştırmalar Ne Diyor?

Bilimsel çalışmalar, ani sıcaklık değişimlerinin özellikle ileri yaştaki bireyler için ciddi risk oluşturduğunu ortaya koyuyor. Yapılan araştırmalar, 65 yaş ve üzerindeki kişilerde ani hava değişimlerinin kalp krizi görülme sıklığını artırdığını gösteriyor.

Kimler Daha Fazla Risk Altında?

Ani hava değişimleri özellikle şu gruplar için daha yüksek risk oluşturuyor:

  • Kalp hastalığı bulunanlar

  • Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol hastaları

  • Obez bireyler

  • İleri yaştaki kişiler

Uzmanlardan Hayati Öneriler

Uzmanlar, ani sıcaklık değişimlerinde kalp sağlığını korumak için şu önlemlerin alınmasını öneriyor:

  • Aşırı soğuk ve sıcak havalardan korunmak

  • Hava koşullarına uygun giyinmek

  • Günlük sıvı tüketimini artırmak

  • Ağır ve ani fiziksel efordan kaçınmak

Kalp sağlığı açısından hava koşullarının hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, özellikle risk grubundaki bireylerin bu dönemlerde daha dikkatli olması gerektiğinin altını çiziyor.